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Astuce santé : Deux gestes pour évacuer le stress

Astuce santé : Deux gestes pour évacuer le stress

Bien s’étirer tous les matins et continuer à pratiquer une activité sportive, deux gestes essentiels pour évacuer le stress.
Chaque matin au lever, étirez-vous pendant cinq minutes, en insistant sur les zones du dos. 

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